ansiedade

Sintomas de Ansiedade

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Sintomas de Ansiedade

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O que é ansiedade? É nada mais, nada menos que o mal do século. E talvez você saiba, como talvez não. Vivemos na era da informação e há todo momento somos bombardeados com as mesmas e isso acaba nos trazendo problemas a longo prazo. Muitos confundem ela com a Síndrome do Pensamento Acelerado que é um outro assunto, que pode ser colocado em outro post.

Em poucas palavras, ela é basicamente a antecipação do futuro de forma positiva ou negativa. Entre os tipos de ansiedade existentes, podemos citar a normal que todos sofremos, transtorno ansiedade generalizada (tag), ansiedade digital e ataque de panico. Ambos podem se manifestar de forma física e/ou mental.

Os sintomas mais comuns mentais são: Excesso de informação, medo, angústia, insegurança, pensamento negativo, vontade de comer doces, antecipação do futuro, desanimo e cansaço mental. Em alguns casos, pode chegar a apresentar um ataque de panico e esse número está aumentando a cada mes que passa.

Sintomas Físicos de Ansiedade?

Sim! Alguns:

batimento cardíaco acelerado;
boca seca;
cansaço fácil;
dificuldade para engolir ou “bola na garganta”;
esquiva de lugares que estimulam o desconforto;
facilmente assustado;inquietação;
náusea, diarréia ou problemas estomacais;
respiração superficial;
rubores (calores) ou calafrios;
tensão muscular, dores musculares;
tonteira, vertigem;
transpiração não devido ao calor; mãos suadas;
tremores, espasmos musculares;
urinação frequente;
ataque de panico.